Содержание:

Циститом в медицине называют бактериальное воспаление, которое происходит в мочевом пузыре. Боль и мочеиспускания существенно чаще привычного являются его самыми распространенными признаками. Женщина становится более раздражительной и менее активной, она испытывает сильные боли и общий дискомфорт, часто — после секса. Цистит после интимной близости: его причины и способы лечения разберем в материале.

Цистит после секса

Последствиями долгой или очень интенсивной интимной близости могут стать множественные позывы к мочеиспусканию и боль. Такие симптомы чаще всего указывают на то, что органы раздражены сильнее обычного в результате воздействия извне. Поводом обратиться к врачам станет тот факт, что неприятные ощущения не становятся меньше и не проходят полностью в течение суток. При этом следует не откладывать визит, а пойти к медикам срочно.

Возраст в данном случае не имеет значения: заболевание может проявиться как в 20 лет, так и в 45. При этом проблемы со здоровьем возможны, если половой акт состоялся после долгого воздержания и был крайне активным. Также он возможен при смене полового партнера. Вопрос «Почему после секса цистит» изучается современными специалистами.

Причины недуга после интимной близости могут быть различными, однако его основной называют воспаление мочевого пузыря в результате попадания в него бактериальной инфекции. Это возможно из-за действия различных патогенных микроорганизмов. Привести к развитию заболевания может даже неудачно выбранная поза.

Важной причиной считаются аномалии развития организма. Из-за особенностей анатомического строения у некоторых женщин бактерии могут легче проникать в мочевой пузырь.

  • Нарушения в соблюдении личной гигиены также один из факторов заболевания. В половую систему могут попасть те бактерии, которые были на руках или половых органах, причем это касается обоих партнеров.
  • Еще одна распространенная причина — сочетание анального и вагинального секса за раз. Одной из бактерий, которые становятся причиной цистита, становится кишечная палочка. Заболевание в 90% случаев обусловлено Escherihia coli, а в организм она продвигается во время движений при половом акте.
  • Причиной цистита может являться и ЗППП, а также различные нарушения в микрофлоре влагалища и воспаления органов малого таза. При этом каждое повреждение слизистой может привести к размножению вредных организмов и воспалительным процессам.
  • Вредные организмы оказываются в мочевом пузыре по мочеиспускательному каналу. При этом сам воспалительный процесс происходит после толчка.

Симптомы

Первые симптомы заболевания могут проявиться как через пару часов, так и через двое суток после полового акта.
Женщине чаще хочется в туалет, она ощущает режущую боль. Сама моча может помутнеть и изменить запах. Кроме того, у некоторых поднимается температура.

Посткоитальный цистит

Как правило, такое заболевание является рецидивом. В результате учащается мочеиспускание, наблюдаются боли и рези. Такое заболевание характерно буквально для каждой десятой пациентки с частыми обострениями мочевого пузыря. Заболевание отличают по тому, что через 12-36 часов после секса происходит расстройство мочеиспускания. В большинстве случаев расстройство связано с особенностями анатомии.

Заболевание развивается также из-за патогенной микрофлоры в организме. Возбуждение заболевания возможно из-за кишечных палочек, клебсиелл, грибков и других микроорганизмов и вирусов.

Отсутствие анатомических особенностей зафиксировано лишь у 20 — 30% переболевших.

Анализы

Медики назначают анализы мочи для диагностики любого вида цистита. Как правило, проводится комплексное исследование, так как одной проверки недостаточно: референсные значения повышены сразу по нескольким сферам. Затем врач уже расшифровывает полученные результаты.

Перед сдачей анализов за сутки-двое советуют соблюдать диету, в которую входят отказ от алкоголя, соленого, кислого и острого. За трое суток нельзя заниматься спринцеванием, а за 20 часов — сексом.

Лечение

Врачи назначают комплексное лечение, в которое входят противовоспалительные, спазмолитические, антибактериальные и противогрибковые препараты, а также фитотерапия.

Поддержать организм в такой непростой период поможет Lactoflorene® Цист. Он действует на причину возникновения инфекции — дисбактериоз, а также способствует выведению из организма возбудителей инфекции и позаботится о здоровье всей системы в целом. Помогает воздействовать на проблему системно и снижает вероятность рецидивов.

  • В Lactoflorene® Цист есть целый комплекс необходимых живых бактерий и D-манноза, которая способствует очищению мочевыводящих путей.
  • Благотворно повлияет на организм и клюква, которая есть в составе. Ее экстракт способствует правильному функционированию мочевыделительной системы.
  • Приятный бонус — удобная упаковка. Пакетики можно положить в сумочку и не переживать, что они рассыпятся.

Можно ли заниматься сексом при цистите

Этот вопрос регулярно задают женщины, у которых остаются силы и возможности на половые акты во время лечения. Врачи пока не пришли к единому мнению, можно ли заниматься сексом во время цистита. Одни утверждают, что это категорически запрещено, а другие — допустимо, но с ограничениями.

Противники секса при цистите отмечают, что лечение проводят антибиотиками в течение трех — пяти суток. У большинства заболевание после этого отступает, однако нельзя исключать возможность рецидивов. И этому, по их мнению, может способствовать половой акт.

Во время секса член соприкасается с женской уретрой, а она в эти моменты еще более восприимчива к различным заболеваниям. То есть, организм и так ослаблен. А, если у мужчины есть опасные микроорганизмы, то заболевание может развиться заново или усилиться. Противники секса во время лечения напоминают, что у женщин во время полового акта усилится кровоток в органах малого таза, что приведет к усилению симптомов заболевания. В результате лечение может не сработать. Кроме того, во время секса открываются потовые железы, где множество бактерий. Слизистая из-за этой особенности организма может воспалиться.

При этом не все врачи так категоричны: некоторые специалисты отмечают, что эмбарго на половой акт — скорее мера предосторожности. Они особенно актуальны на случай, если у женщин режущие боли или когда ухудшается состояние из-за давления на мочевой пузырь. Кроме того, противники полового акта напоминают о риске вторичной инфекции. Этого можно избежать, если проявлять осторожность и соблюдать превентивные меры.

Первое правило касается, конечно же, гигиены. В частности, перед сексом необходимо сходить в душ и особенно тщательно подмыться. После полового акта нужна та же процедура. Мыло лучше всего выбрать с низким содержанием щелочи.

Анальной зоны нельзя касаться перед вхождением во влагалище ни пальцами, ни членом, ни игрушками. Такое ограничение связано с рисками повторного заражения. Кроме того, рекомендовано не стимулировать клитор. Также нужно сократить потребление жидкости перед сексом, чтобы лишний раз не давить на мочевой пузырь.

Во время полового акта обязательно нужно использовать презервативы. Это ограничит возможность попадания опасных микроорганизмов. Эксперты также призывают во время лечения не использовать смазки и различные возбуждающие гели. Но даже эти рекомендации распространяются на период восстановления. При остром цистите сексом лучше не заниматься совсем.

ЗАБУДЬ О ДИСКОМФОРТЕ С lactoflorene ЦИСТ

Содержание:

Циститом называется воспаление мочевого пузыря. Заболевание сопровождается болями и резями. Оно также может дать осложнения на почки и на другие органы.

Симптомы цистита у женщины, следующие: она начинает практически постоянно хотеть в туалет, при том, что выделяется маленькое количество мочи. А во время мочеиспускания бывает сильная боль или рези. Также может ломить лобковую кость, подниматься температура тела, а моча — приобрести красноватый оттенок и изменить запах. Могут присутствовать сильный зуд, а также жжение. У некоторых может наблюдаться недержание.

Среди основных причин цистита у женщин эксперты называют:

  • переохлаждение, проблемы с иммунитетом, стрессы,
  • плохую гигиену или применение средств-раздражителей, запоры,
  • проблемы с питанием,
  • слишком узкое белье из синтетики,
  • заболевания почек и кишечника,
  • застои мочи, употребление антибиотиков в течение долгого времени и отсутствие препаратов для нормализации микрофлоры,
  • цистит может стать одним из последствий гриппа или ангины,
  • факторами риска называют гормональный сбой или частую смену партнеров

Однако развитие цистита возможно и вследствие интенсивного секса после долгого воздержания. Оно проявляется как правило через 12-36 часов. Дело в том, что бактерии, попавшие в организм женщины, как бы проталкиваются во время фрикций, а затем в течение некоторого времени адаптируются и растут в количестве. И тогда они вызывают воспаление тканей, что уже ощущается.

Причина цистита у женщин в том, что меняется вагинальная микрофлора после проникновения в нее инфекции. Возбудителем последней является Escherichia coli. Впрочем, спровоцировать заболевание могут и бактерии. Признаки цистита у женщин часто различаются.

Острый или хронический

Врачи выделяют острую и хроническую форму цистита. В острой форме заболевание имеет спонтанную форму развития после того, как на организм воздействовали определенные раздражители. Оно распространяется на слизистой и в подслизистом слое.

Хроническим называют заболевание, когда симптомы сохраняются дольше 14 дней. В этом случае происходят структурные изменения, затрагивающие стенки, а также мышцы в мочевом пузыре. Развитию такой формы предшествует другое заболевание, которое связано с почками, мочеиспусканием, половой системой и другое.

Как диагностируют цистит

Для диагностики цистита возможен целый спектр анализов. Когда врач назначает обследование, он должен, прежде всего, подтвердить или опровергнуть инфекционно-воспалительное поражение. После этого проводят топическую диагностику воспаления. Специалисты также конкретизируют уровень поражения, уточняя, находится оно в верхних или нижних мочевых путях. Кроме того, необходимо опровергнуть или подтвердить то, что цистит осложнен другими заболеваниями. В случае, если недомогание носит хронический характер, нужно понять, по какой причине это произошло.

  • В первую очередь назначают общий анализ мочи. При помощи бактериологического исследования врачи выявляют возбудитель, а также устанавливают его чувствительность к различным препаратам.
  • Также проводится анализ на ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) и вирусы. Женщинам назначают мазок и посев, чтобы определить, какие нарушения произошли в микрофлоре влагалища. Врач также скажет, нужно ли проводить урофлоуметрию.
  • Кроме того, необходим общий анализ крови. В случае цистита фиксируется наличие лейкоцитоза, сдвига лейкоцитарной формулы, а также увеличенное число нейтрофилов. Кроме того, растет скорость оседания эритроцитов.
  • В случае же подозрения на онкозаболевания, мочекаменную болезнь и другие проблемы со здоровьем, которые требуют срочного вмешательства, врач назначает УЗИ. Также возможна экскреторная урография, цистоуретрография или компьютерная томография малого таза.

Как лечить цистит у женщин

Терапию цистита у женщин проводят комплексно. Врач может назначить медикаменты, а в дополнение к ним варианты альтернативной медицины, фитотерапию, гомеопатию и акупунктуру. При этом все методы, не относящиеся к традиционным, могут быть только поддерживающими. Их нельзя использовать в качестве замены традиционному лечению.

Из медикаментов чаще всего врачи назначают антибактериальную терапию. Подбирают быстродействующие средства с минимальным количеством побочных эффектов. В первую очередь, это антибиотики, которые обладают противомикробными свойствами. Курс лечения может продлиться от 7 дней, что увеличивает возможность «побочек», в том числе резистентность к антибактериальной терапии. Чтобы минимизировать риски, медики могут назначить инъекции или спринцевания, а также отдать предпочтение препаратам нового поколения.

Медикаменты, прописываемые при цистите, делятся на несколько больших подгрупп: противовоспалительные, спазмолитики, антибактериальные и противогрибковые. Возможно также введение ректальных и вагинальных свечей.
Если возбудителя болезни определили наверняка, врач может назначить препараты более узкого спектра. Например, уросептики.

Также врач может назначить физиотерапию, которая будет включать различные процедуры: от фонофореза до лазеротерапии. Часто назначают до 15 сеансов, продолжительностью до десяти минут каждый. Такой метод позволит не только быстрее справиться с воспалениями, но и в целом поддержать организм. Доктор не назначит тепловые процедуры, которые могут способствовать размножению возбудителя.

Однако правильно решать эту проблему будет комплексно. Помочь организму в этот непростой период способен пробиотический комплекс Lactoflorene® Цист. Он воздействует на саму причину возникновения инфекции — дисбактериоз, способствует выведению из организма возбудителей инфекции и помогает заботиться о всей мочеполовой системе в целом.

Пробиотический комплекс воздействует на проблему системно и позволяет свести к минимуму вероятность рецидивов. В Lactoflorene® Цист представлен целый комплекс живых бактерий LACTOBACILLUS PARACASEI LC11, экстракт клюквы и D-манноза.

  • Комплекс способствует очищению мочевыводящих путей,
  • значительно снижает вероятность повторений ИМП (инфекций мочевыводящих путей),
  • уменьшает боли и рези при мочеиспускании,
  • способствует правильному функционированию мочевыделительной системы.

В современном ритме города важно и то, что у Lactoflorene® Цист удобная упаковка. Кроме того, пакетики T – WIN обеспечивают сохранность компонентов пробиотического комплекса до момента приема. Саше можно положить в сумочку, они будут под рукой в нужный момент.

Диета при цистите

Лечение цистита у женщин — еще не все. После этого предстоит период восстановления, в который входит и диета. Придется ограничить поваренную соль и жидкости. При этом в ней больше калия, магния, молока, овощей и фруктов. Питаться предлагается пять раз в день равномерно.

Под запретом все копчености и маринады. А также острые продукты и блюда, которые запивают большим количеством жидкости. Сладости и булочки-тортики на время лечения цистита и восстановления после него также придется исключить. Сыры, которые насыщены жирами, тоже пока нужно отложить.

Из напитков нельзя даже крепкие чай и кофе или густое какао. Алкоголь под строгим запретом. Требования аналогичны тем, что вводятся на период лечения.

Меры профилактики

После того, как женщина даже один раз перенесла цистит, ей нужно соблюдать ряд правил для снижения возможности рецидива. Впрочем, все эти предписания несложные.

  • Прежде всего, необходимо следить за собственной интимной гигиеной. Кроме того, необходимо избегать переохлаждения как в интимной зоне, так и в целом.
  • Также необходимо устранять любые нарушения оттока мочи в случае их возникновения. Дело в том, что такие процессы могут привести к повторному циститу, а это уже путь к хронической форме течения заболевания.
  • Одной из лучших профилактик появления или возобновления цистита является активный образ жизни. Отсутствие движения может способствовать застойным явлениям в области малого таза, а, как следствие, развитию воспаления мочевого пузыря. Ежечасно нужно вставать и разминаться минимум пять-десять минут.
  • Также стоит исключить из гардероба нижнее белье, которое сильно обтягивает. И еще: после перенесенного цистита важно не терпеть. Регулярное посещение туалета, хотя бы раз в два часа, в данном случае является обязательным.
  • Кроме того, нужно сократить потребление жирного, кислого, острого, соленого и маринованного. По возможности необходимо исключить алкоголь. А вот воды нужно потреблять ежедневно не менее двух литров.
ЗАБУДЬ О ДИСКОМФОРТЕ С lactoflorene ЦИСТ

Содержание:

Циститом является воспалительный процесс, поражающий внутренние стенки мочевого пузыря.
На начальных этапах происходит поражение слизистых, в более поздних — возможен переход на мышцы.

Пол не важен

Цистит, по последним данным, бывает у 35 процентов населения. Заболевание встречается независимо от пола, однако женщины сталкиваются с ним в шесть-восемь раз чаще. Это связано с особенностями анатомии и более простым проникновением бактерий в организм. Однако с возрастом разрыв уменьшается, так как у мужчин цистит может появиться в качестве последствий другого заболевания.

При цистите обращаются к урологу. В отдельных случаях женщины записываются также к гинекологу. Специалист расспрашивает о жалобах, изучает анамнез, чтобы обнаружить факторы риска. Врачи могут осмотреть наружные половые органы для определения источника воспаления.

Виды цистита

Заболевание делят по различным признакам. К примеру, по наличию сопутствующих факторов. Так, первичный цистит может являться самостоятельным воспалением стенок мочевого пузыря. Обычно он возникает у женщин. Вторичный же цистит развивается вследствие других заболеваний. У мужчин возможно его проявление из-за простатита.
В зависимости от течения болезни бывает острый и хронический цистит. Ко второму типу относят и тот случай, когда симптомы заболевания продолжаются более двух недель. Боль и жжение в это время выражены реже. Острый цистит чаще встречается у женщин, тогда как мужчины более подвержены хроническому.

Выделяют тотальный, общий и очаговый характер болезни. Возможен также тригонит. Все зависит от локализации заболевания. Цистит может быть клиническим проявлением проблем с почками: в этом случае заболевание влияет на всю систему.
Исследователи выделяют различные виды цистита — от катарального (классического) до язвенного или гангренозного. В результате последнего происходит омертвение тканей. Возможны различные гнойные поражения слизистой, высыпания, наличие крови в моче. Врачи фиксировали такие симптомы цистита, как проникновение в глубинные мышечные слои, образование язв, отложение солей, кисты на подслизистых.

Цистит бывает инфекционным и неинфекционным. Первый делится на специфический вариант патологии и неспецифический в зависимости от возбудителя. Чаще всего цистит бывает как раз инфекционного характера. Заражение может произойти из-за кишечной палочки, стрептококков, стафилококков, энтерококков, гонококков, трихомонад и других микроорганизмов. Сам же организм в момент заражения как правило ослаблен. Например, вследствие других инфекций, даже кариеса. Еще одним вариантом ослабления иммунитета может быть внешнее воздействие: даже узкое синтетическое белье или острая пища создают опасность.

Неинфекционные циститы нередко развиваются из-за облучения, аллергии, травм или паразитов.

Причины данного вида заболевания — различны: это могут быть и нарушения эндокринной системы, такие как сахарный диабет или проблемы с щитовидной железой.

Симптомы цистита

  • Первыми симптомами цистита являются частые позывы в туалет. При этом вполне вероятно, что мочеиспускания не будет, а желание останется.
  • Также возможны боль и дискомфортные ощущения внизу живота.
  • Моча может быть мутной, иногда с кровью, меняется ее запах, возможно недержание ночью или даже днем.
  • Боль также нередко отдается в пояснице, а температура тела — растет до 37,5. Если температура поднимается выше, то нужно сделать обследование всей системы, так как воспаление могло затронуть почки.

Диагностика

Врач может с первых минут заподозрить, что у пациента цистит, так как у заболевания очень четкая симптоматика. А назначаемые анализы позволяют наверняка определить, к каким типам и форме относится заболевание, а также установить его возбудителя. Кроме того, результаты анализов позволяют назначать наиболее эффективную терапию.

Обычно, пациента направляют на УЗИ, чтобы выяснить, в каком состоянии находятся мочевыделительная и половая системы. Также могут рекомендовать эндоскопию для исключения патологий и новообразований.

Безусловно врач назначает в том числе и общие анализы мочи для выявления концентрации лейкоцитов и эритроцитов. Обязательным является анализ мочи по Нечипоренко. Также возможно назначение бакпосева, биопсии, биохимии, ПЦР-диагностики. Женщин обычно направляют на осмотр к гинекологам.

Цистит у беременных

Во время беременности организм особенно подвержен различным заболеваниям и инфекциям, в том числе из-за смены гормонального фона. К примеру, циститом может обернуться любое переохлаждение, небольшое нарушение гигиенических правил и даже поездка на отдых со сменой климатического пояса.

У женщин в этот период и так усилено давление на мочевой пузырь из-за объемов матки, что само по себе дает дополнительные риски. У беременных чаще наблюдают позывы в туалет, а чувство давления становится постоянным.

Так как антибиотики могут навредить малышу, беременным назначают щадящие средства, которые вводят в мочевой пузырь. Такие процедуры проводят в стационаре.

Лечение цистита

Прежде всего, при первых признаках цистита необходимо обратиться к врачу, так как заболевание из острой фазы очень быстро переходит в хроническую. Даже если после первых симптомов все резко прошло, важно обратиться к специалисту, так как болезнь, возможно, лишь затаилась.

Довольно часто можно обойтись медикаментами и без необходимости обращения к хирургическим манипуляциям. Как правило, врачи назначают различные антибиотики, мочегонные (вымывающие опасную флору), спазмолитические препараты и витаминные комплексы.

В дополнение к лечению часто рекомендуют диету, в которой необходимо убрать из рациона острые и жареные блюда, а также копченные и маринованные продукты. Кроме того, потребуется сокращение употребления мяса, рыбы и птицы. Важно ограничить и «молочку», как в объемах, так и в сортах: можно лишь йогурты, нежирные и несоленые сыры, нежирный творог. При этом потребление овощей и фруктов можно, и даже нужно наращивать. Необходимо увеличить употребление отрубей и растительных масел.

Лечение цистита в домашних условиях вполне возможно. Для того, чтобы справиться с заболеванием, нет необходимости ложиться в стационар. При этом необходимо строго и неукоснительно соблюдать все предписания врача.

Пробиотический комплекс Lactoflorene® Цист воздействует на проблему цистита системно, значительно снижая вероятность ее повторений.

За счет своего уникального состава Lactoflorene® Цист действует на причину возникновения инфекции — дисбактериоз и способствует выведению из организма возбудителей инфекции.

В Lactoflorene® Цист входят:

  • пробиотический штамм LACTOBACILLUS PARACASEI LC11 — живые молочнокислые бактерии, которые благодаря своему пробиотическому действию помогают восстановить баланс кишечной флоры
  • экстракт клюквы, богатый проантоцианидинами — способствует правильному функционированию мочевыделительной системы комплекс живых бактерий
  • D-манноза — связывает бактерии-возбудители инфекциE.Coli и способствует их выведению с мочой

Состав Lactoflorene® Цист помогает не только вывести опасную микрофлору – возбудителей цистита, но и способствует снижению рецидивов заболевания.

Профилактика

  • Есть определенные правила, которые позволяют минимизировать риски развития цистита. В первую очередь, это теплая одежда: любое переохлаждение ставит под угрозу организм. Также нельзя сидеть на холодных поверхностях. А вот ноги в тепле держать попросту необходимо.
  • Из рациона лучше исключить все острое и очень соленое. Также желательно свести к нулю алкоголь.
  • Привести к развитию цистита может даже кариес, поэтому крайне важно своевременное посещение стоматолога.
  • Соблюдение правил гигиены — залог здорового функционирования организма. В случае с циститом это необходимость.
  • Кроме того, важно на регулярной основе соблюдать превентивные методы профилактики заболевания. Lactoflorene® Цист позволит забыть о дискомфорте цистита и исключить его рецидивы.
ЗАБУДЬ О ДИСКОМФОРТЕ С lactoflorene ЦИСТ

Содержание:

ПМС или предменструальный синдром знаком многим женщинам. Чаще всего он проявляется дискомфортными состояниями, в том числе вздутием и газообразованием. В нашей статье мы расскажем, как можно минимизировать неприятные ощущения в животе при ПМС.

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС отмечают у себя многие женщины во второй фазе цикла, примерно за 3-10 дней до наступления менструации. Гинекологи сходятся на мысли, что скорее всего ПМС может затрагивать до 80% всех женщин фертильного возраста. Однако определить точную цифру сложно, поскольку ПМС может протекать как в легкой, даже незаметной форме, так и в тяжелой. При этом гинекологи отмечают, что чаще ПМС встречается у женщин старше 30 лет. Эти симптомы проходят в первый день цикла, реже – на 2–3 день месячных.

Основные признаки ПМС:

  • Раздражительность, частая смена настроения.
  • Депрессия, слабость.
  • Снижение памяти.
  • Набухание и болезненность молочных желез.
  • Незначительное увеличение веса.
  • Головная боль, редко тошнота.
  • Вздутие живота, газы, отрыжка.
  • Боли в спине.

Вздутие живота во время ПМС

Вздутие живота перед месячными отмечается многими женщинами, реже фиксируют жалобы на газы, бурление или тяжесть в животе.
Причины вздутия живота перед месячными могут быть разные. Дело в том, что половые органы находятся в брюшной полости, как и кишечник. Они тесно связаны и дискомфорт в одном органе может передаваться другому, что в любом случае характеризуется болью в животе при ПМС. Кроме того, гормональные колебания в разных фазах цикла могут влиять на перистальтику кишечника и работу желудочно-кишечного тракта.
Вздутие при ПМС имеет кратковременный характер и проходит с началом месячных. Вот только оно имеет цикличный характер – может повторяться регулярно в определенные дни цикла. А также причиняет дискомфорт женщине: выпирание живота, газы, боли, ощущение расстройства кишечника при ПМС. Есть несколько рекомендаций, как уменьшить вздутие во время ПМС.

ПМС и кишечник. Как помочь?

Первое, на что следует обратить внимание – рацион.

Чаще всего именно неправильное питание является причиной вздутия и болезненных ощущений в животе.

Пейте достаточное количество жидкости. Водный баланс в целом благотворно влияет на организм и перистальтику. Но важно, что вы пьете. Лучший напиток, особенно во второй фазе менструального цикла – вода. С началом месячных лучше увеличить ее потребление на 1 стакан в день (при сильных кровотечениях – на 2 стакана), поскольку организму нужно восполнять потерю жидкости с менструальными выделениями.

Выбирайте правильные продукты. Во время ПМС и месячных следует увеличить в рационе число продуктов, содержащих калий и белок, а также полезные жиры. Продукты с большим содержанием калия: бананы, томаты, дыня, спаржа. Продукты с большим содержанием белка: куриное филе, рыба, творог или тофу. Продукты, содержащие полезные жиры: лосось, семена льна, грецкие орехи.

Увеличьте потребление клетчатки. Грубые волокна или клетчатка улучшает моторику желудочно-кишечного тракта. Самый простой продукт в данном случае – отруби. Также врачи рекомендуют завтракать кашей из необработанных злаков.

Второе – правильный образ жизни.

Нужно больше двигаться и соблюдать режим сна. Для гармоничной работы организма достаточно спать не менее 8 часов в сутки и проходить минимум 8000 шагов в день.
По возможности не следует сокращать дополнительные физические нагрузки: занятия фитнесом, зарядка, бег. Если болезненные ощущения в животе во время ПМС мешают спортивным занятиям, попробуйте подобрать менее активные упражнения или замените их на время ПМС ходьбой на свежем воздухе.

Третье – комплексное лечение.

Это могут быть препараты, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта: бифидобактерии, растительные экстракты. Наши бабушки раньше советовали чаи с мятой или ромашкой. Современные женщины могут выбирать передовые решения, например пробиотические комплексы. Такие, как Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.
Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ имеет в своем составе оптимальное соотношение растительных компонентов, пробиотиков и ферментов для снижения вздутия живота.
Бифидобактерии Bifidobacterium lactis HN019TM и лактобактерии Lactobacillus acidophilus NCFM® благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Ферменты α- галактозидаза и β-галактозидаза увеличивают усвояемость сложных углеводов и молочных продуктов. Экстракты ромашки, мелиссы, пассифлоры и имбиря направленно работают с газообразованием и стимулируют газовыведение, а также оказывают антистрессовый эффект и способствуют расслаблению.

Что нельзя делать во время месячных?

  • Поддаваться стрессу. Гормональные изменения во время ПМС подготавливают организм к началу менструации, поэтому стоит беречь душевное здоровье, чтобы не создавать дополнительной нагрузки.
  • Злоупотреблять кофе. Он задерживает влагу в организме и нарушает водный обмен. Если полностью отказаться от кофе не получается, сократите его потребление и обязательно пейте больше воды в течение дня.
  • Пить газированные напитки. Они возбуждают желудочно-кишечный тракт и стимулируют газообразование. Добавленные сахар и сахарозаменители в напитках промышленного производства негативно сказываются на перистальтике кишечника.
  • Употреблять алкоголь. Алкоголь способствует расширению сосудов, что может привести к обильным выделениям во время месячных. Кроме того, алкоголь нарушает выводящую работу почек, что может усилить неприятные ощущения в животе.
  • «Портить» рацион. Некоторые женщины отмечают тягу к фаст-фуду, сладкому или сдобе во время ПМС. Лучше держать себя в руках и отказаться от вредной пищи, богатой транс-жирами и быстрыми углеводами. Неправильное питание нарушает работу желудочно-кишечного тракта и провоцирует вздутие живота.
ЧУВСТВУЙ ЛЕГКОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С lactoflorene ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
без глютена
без лактозы
Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике
  • восстановление баланса микрофлоры кишечника
  • устранение абдоминального болевого синдрома, диареи и запора
  • усвоение сложных углеводов и молочных продуктов
  • снятие стрессового напряжения
произведено в италии

Содержание:

Дисбактериоз кишечника – состояние, характеризующееся нарушением микробиотического баланса в кишечнике человека. И хотя дисбактериоз кишечника не является первичным заболеванием, он причиняет дискомфорт и снижает качество жизни. Причины возникновения дисбактериоза могут быть разными и чаще всего связаны с нарушением питания. Корректируется баланс микрофлоры в основном диетой, но лучше не допускать развития заболевания и проводить его профилактику.

Микрофлора кишечника

Микробиота кишечника здорового человека составляет более 500 различных микроорганизмов: бактерии, грибы, вирусы и простейшие. Общее их число может достигать 3 кг. Все эти микроорганизмы полезны для человека и участвуют в разных функциях организма:

  • поддержка иммунной системы и барьер от болезнетворных собратьев;
  • расщепление и переработка питательных веществ;
  • обменные процессы;
  • синтез витаминов группы В, К и аминокислот;
  • поддержание жизнедеятельности клеток слизистой оболочки кишечника;
  • регуляция перистальтики кишечника;
  • поддержание активности кишечных ферментов;
  • нейтрализация токсинов;
  • снижение воспалительных процессов в кишечнике;
  • оптимизация проницаемости стенок кишечника.

Причины дисбактериоза кишечника

Из-за различных причин нормальный баланс микроорганизмов кишечника смещается в пользу болезнетворных, тогда и развивается дисбактериоз кишечника. Практически никогда дисбактериоз кишечника не бывает первичным заболеванием, он всегда образуется на фоне других факторов: заболеваний, приема лекарств. Причины дисбактериоза могут быть следующие:

  • Неправильное питание. Несбалансированный рацион, резкая смена пищевых привычек, голодание, употребление большого количества жиров, сахара, крахмала, а также продуктов с пищевыми добавками ведет к угнетению полезной микрофлоры кишечника.
  • Злоупотребление алкоголем. Приводит к снижению числа лактобактерий и образованию микроорганизмов, вредящих слизистым оболочкам.
  • Медикаментозное или хирургическое лечение. Прием некоторых препаратов, например антибиотиков или гормонов, а также полостные операции брюшной полости приводят к уменьшению полезных микроорганизмов в кишечнике.
  • Кишечные инфекции. Резко меняют баланс микроорганизмов кишечника, поскольку происходить подселение через заражение большого числа патогенных микроорганизмов.
  • Паразитарные инфекции. Особенно запущенные приводят к развитию дисбактериоза кишечника, где в большинстве своем и обосновываются паразиты.
  • Болезни органов пищеварения. Такие, как панкреатит или гастрит приводят к ухудшению среды обитания микробиоты кишечника и развитию дисбактериоза.
  • Возрастные изменения. Дисбактериоз кишечника у взрослых людей встречается чаще, поскольку со старением организма снижается и саморегуляция кишечных микроорганизмов.

Симптоматика

Дисбактериоз кишечника проявляет себя следующими симптомами:

  • нарушение стула: запоры, диарея
  • метеоризм, урчание и вздутие живота
  • боль в животе, проходящая с отхождением газов
  • тошнота и рвота
  • аллергические реакции на привычные продукты после их приема в пищу
  • вялость и температура

Лечение дисбактериоза кишечника

Лечение дисбактериоза кишечника может быть достаточно продолжительным, носит комплексный характер и подбирается индивидуально, опираясь на состояние больного. Как лечить дисбактериоз у взрослых решает врач-гастроэнтеролог. Терапия дисбактериоза работает сразу в нескольких направлениях:

Лечение основного заболевания с подбором лекарств, мягко воздействующих на микрофлору кишечника. Важно купировать именно первичное заболевание, повлекшее за собой дисбактериоз.

Лечебная диета №4. Специально разработанная профессором-гастроэнтерологом Мануилом Певзнером еще в ХХ веке. В рационе должны преобладать продукты, содержащие клетчатку:

  • цельнозерновые продукты;
  • крупы, за исключением белого риса;
  • листовая зелень;
  • овощи;
  • сухофрукты.

Для стимуляции роста числа полезной микрофлоры рекомендуется дополнительно кисломолочная продукция. Пищу лучше тушить, варить или готовить на пару.

Восстановительная терапия. Чтобы быстрее восполнить недостаток микрофлоры и ускорить воспроизводство полезной микрофлоры, проводят лечение с помощью:

  • пробиотиков, которые содержат живые культуры полезных микроорганизмов;
  • пребиотиков, способствующих росту и размножению полезной флоры;
  • синбиотиков – это комплексные препараты, содержащие как микроорганизмы, так и питательные для них вещества.

Профилактика дисбактериоза кишечника

Профилактические меры помогают во многом избежать развития дисбактериоза кишечника или снизить сроки его лечения. В целом, особое внимание следует уделять здоровому образу жизни и обдуманному подходу к здоровью:

Правильное питание. Основная мера профилактики, которой следует придерживаться постоянно.

Режим питания. Не стоит голодать или переедать. Лучше всего распределить приемы пищи равномерно и не пропускать их, а также стараться есть в одно и то же время.

Отказ от вредной пищи. Фаст-фуд, сладости, сдоба, сладкие продукты, колбасы, копчености, консервы – следует исключить полностью или максимально ограничить.

Обогащение рациона. Питание должно быть разнообразным, содержать в достаточном количестве овощи, зелень, кисломолочные продукты, отруби.

Пищевые добавки. Дополнительные меры оказывают продолжительное профилактическое воздействие. При высокой вероятности или предпосылках к появлению дисбактериоза кишечника у взрослых, следует проводить курс поддерживающей терапии комплексными препаратами.

Одним из показаний к применению Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ является дисбактериоз кишечника или возможность его диагностирования. При этом Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ работает в комплексе с неполадками пищеварения и микробиотой кишечника. Комплексная форма, содержащая бифидо- и лактобактерии, ферменты и растительные экстракты помогает поддерживать саморегуляцию микрофлоры:

  • Bifidobacterium lactis и Lactobacillus acidophilus участвуют в восстановлении баланса полезной микрофлоры кишечника и угнетают гнилостные и газообразующие бактерии.
  • α-галактозидаза и β-галактозидазалактаза ферментного происхождения стимулируют усвоение молочных продуктов, а также поддерживают переваривание сложных углеводов, стимулирующих газообразование, таких как бобовые, масличные или зерновые.
  • Растительные экстракты снижают стрессовые воздействия, а также направленно действуют на газообразование и выведение газов из организма.

Отличительная особенность Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ – инновационная упаковка, благодаря которой чувствительные к внешней среде и другим ингредиентам пробиотики до приема остаются изолированными и сохраняют максимум своих полезных свойств.

Здоровые привычки. Отказ от курения и алкоголя значительно повышает шансы на сохранение кишечной микробиоты. Полезными будут также пребывание на свежем воздухе, физическая активность, нормальна продолжительность и режим сна, поддержание ментального здоровья и эмоционального покоя.

Поддержание здоровья и осторожность при самолечении. Очень важно не допускать развития инфекционных и хронических заболеваний и вовремя обращаться к врачу. Также следует помнить о вреде антибиотиков для микрофлоры кишечника и принимать их только по предписанию врача.

ЧУВСТВУЙ ЛЕГКОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С lactoflorene ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
без глютена
без лактозы
Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике
  • восстановление баланса микрофлоры кишечника
  • устранение абдоминального болевого синдрома, диареи и запора
  • усвоение сложных углеводов и молочных продуктов
  • снятие стрессового напряжения
произведено в италии

Содержание:

Кишечник принимает активное участие в процессе переваривания пищи и всасывания полезных веществ. Моторика кишечника или перистальтика – это сокращение стенок органа, при котором пищевой комок продвигается от желудка к анусу.
Организм сам регулирует перистальтику и скорость продвижения содержимого кишечника так, чтобы полезные вещества из пищи успели усвоиться.

Нормальная моторика кишечника

Нормальная перистальтика кишечника важна для корректной работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Моторика кишечника представляет собой волнообразное движение стенок кишечника, которое продвигает пищевой комок по ЖКТ. Достигается это движение, благодаря уникальному строению стенок кишечника. Дело в том, что мускулатура данного органа имеет два слоя и направление мышечных волокон в каждом из них идет перпендикулярно друг другу.

Перистальтика является действием рефлекторным, то есть до попадания в кишечник пищи, его станки бездействуют. При этом скорость продвижения пищевого комка может разниться, хоть и не сильно в разных отделах кишечника. Среднюю частоту сокращений можно назвать следующей:

Нарушение моторики кишечника

Под влиянием неблагоприятных факторов различного происхождения может происходить либо усиление перистальтики кишечника, либо замедление. Пиковые проявления этих колебаний выражаются диареей или запором соответственно.

Причины замедления перистальтики кишечника:

  • Питание. А именно преобладание в рационе продуктов с высокой калорийностью, нехватка клетчатки (овощи, фрукты, зерновые каши), а также недостаточное потребление воды.
  • Режим питания. Резкое сокращение съедаемой пищи, слишком частое питание очень малыми порциями.
  • Низкая физическая нагрузка. Сидячий образ жизни и пренебрежение двигательными активностями: ходьба, прогулки.
  • Хронические заболевания кишечника.
  • Опухоли. Любого рода: злокачественные, доброкачественные.
  • Хирургические вмешательства.
  • Стресс.
  • Медикаментозное лечение и прием препаратов, угнетающих работу кишечника.
  • Преклонный возраст.
  • Генетическая предрасположенность.

Причины ускорения перистальтики кишечника:

  • Дисбактериоз кишечника.
  • Онкологические патологии.
  • Инфекционные заболевания кишечника.
  • Стресс.
  • Пищевая аллергия.

Симптоматика

Перистальтические нарушения кишечника проявляются в основном запором, при снижении моторики, или диареей, при ускорении перистальтики кишечника. Также могут быть и другие симптомы:

  • боли в области живота;
  • пенистый кал;
  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • температура;
  • кожные высыпания;
  • снижение иммунитета.

Как восстановить моторику кишечника

Лучшим решением при проблемах с пищеварением будет обращение к гастроэнтерологу, который определит, как улучшить перистальтику кишечника. Основой восстановления моторики кишечника является диетотерапия. Существует ряд рекомендаций, которые в общем даются всем пациентам с нарушениями моторики кишечника.

Следует соблюдать питьевой режим и пить достаточное количество жидкости, следить за процессом принятия пищи и тщательно пережевывать еду, питаться дробно 4-5 раза в день, составлять полноценный и разнообразный рацион. Также рекомендованы физическая активность и посещение туалета при первых позывах. Дополнительным методом, помогающим восстановить перистальтику кишечника, является прием пробиотиков. Пробиотики или полезные микроорганизмы активно участвуют в поддержании нормальной микрофлоры, что стабилизирует моторику кишечника.

Решением дополнительной помощи при восстановлении моторики кишечника в данном случае может стать прием Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.

Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ имеет в составе активные пробиотические элементы Bifidobacterium lactis HN019TM и Lactobacillus acidophilus NCFM®, которые являются живыми лакто- и бифидокультурами.

Данные бактерии в кишечном биоценозе повышают защитный барьер от агрессивных патогенных микроорганизмов, провоцирующих сбои в перистальтике. Дополнительные ферменты и растительные компоненты Lactoflorene® ПЛОСКИЙ ЖИВОТ работают в комплексе с пробиотиками и способствуют нормализации кишечных функций.

При этом компоненты помещены в специализированную двухкамерную упаковку, которая оберегает пробиотики от влаги и воздействия других компонентов.

Как можно усилить перистальтику кишечника при снижении моторики:

  • Употребляйте продукты, богатые клетчаткой: овощи в сыром или тушеном виде, кислые косточковые фрукты, ягоды, зелень, цельнозерновые каши и хлеб, сухофрукты (особенно чернослив и инжир), крупы малой обработки (гречка, перловка, овсянка), несоленые орехи, а также бобовые.
  • Откажитесь от пряных трав и приправ, ограниченно потребляйте соленые продукты, а том числе маринованные.
  • Исключите из рациона рис и манку.
  • Не перегревайте еду и напитки, лучше принимайте пищу в прохладном виде.
  • Если нет возможности полностью отказаться от сладкого, то заменить рафинированные сладости простыми: зефир, пастила, варенья, мед.
  • Помимо простой воды рекомендовано пить натощак газированную минеральную воду.
  • Кисломолочные продукты: кефир, простокваша и другие.
  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Медикаментозное лечение, назначаемое врачом.

Как улучшить моторику кишечника при усиленной перистальтике:

  • Ешьте жидкие каши из риса или манки.
  • Отдавайте предпочтение нежирному мясу и готовьте его в виде блюд из фарша.
  • Исключите дрожжевые продукты, чтобы снизить брожение в кишечнике. Хлеб, квас.
  • Откажитесь от кисломолочных продуктов, бобовых, цитрусовых и винограда.
  • Отдавайте предпочтение вареным и пюрированным блюдам.
  • Добавьте вяжущие продукты: хурма, вишня, грецкие орехи, черный чай.
  • Исключите «раздражающие» слизистую продукты: репа, редька, лук, чеснок.
  • Принимайте пищу и напитки в теплом виде.
  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Медикаментозное лечение, назначаемое врачом.
ЧУВСТВУЙ ЛЕГКОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С lactoflorene ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
без глютена
без лактозы
Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике
  • восстановление баланса микрофлоры кишечника
  • устранение абдоминального болевого синдрома, диареи и запора
  • усвоение сложных углеводов и молочных продуктов
  • снятие стрессового напряжения
произведено в италии

Содержание:

Холестерин, в зависимости от выполняемых функций, условно можно разделить на «плохой» и «хороший». В этой статье мы выясним как сохранить его баланс и расскажем о роли «хорошего» холестерина в организме.

Что такое холестерин?

Холестерин — это органическое вещество, содержащееся в клетках человека. Большая часть холестерина синтезируется печенью, другая – поступает с едой. Много говорят о его вреде, но мало говорят о пользе. Вот перечень незаменимых функций, которые осуществляет холестерин:

  • Участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов;
  • Помогает в производстве витамина D, который стимулирует иммунную систему, регулирует метаболизм инсулина и глюкозы;
  • Синтезирует желчь, поэтому при высоком холестерине возрастает риск образования желчных камней;
  • Производит и восстанавливает клетки организма.

Если холестерин в крови повышен, то он начинает откладываться в просветах сосудов, закупоривая их. К органам поступает мало крови, и поэтому они недостаточно насыщаются кислородом. Это может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, в том числе заболеваний сердца и сосудов, а в худшем случае – инфаркта или инсульта.

Какую роль играет «хороший» холестерин в организме?

Холестерин бывает «плохим» и «хорошим», а зависит это от плотности липопротеинов – белков, транспортирующих холестерин по организму. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) ведут к атеросклерозу – это «плохой» холестерин. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) считаются «хорошим» холестерином. Мы же подробнее рассмотрим и расскажем о роли «хорошего» холестерина:

  • ЛПВП выводят непереработанный холестерин из сосудов и переносят его в печень для переработки, тем самым снижая риск развития атеросклероза;
  • Жир, который переносят ЛПВП, транспортируется в надпочечники и в мужские и женские половые органы для производства гормонов;
  • «Хороший» холестерин также действует, как антиоксидант. Он останавливает окислительные процессы и уменьшает воспаление;
  • ЛПВП оказывают воздействие на работу мозга, память и концентрацию внимания.

Зачем тогда человеку «плохой» холестерин, раз он закупоривает сосуды? ЛПНП служит строительным компонентом для клеток, а также влияет на нормальную работу нервной системы и пищеварения. Важно, чтобы между «плохим» и «хорошим» холестерином в крови сохранялся баланс, и оба они были в пределах верхней и нижней границ нормы. Тогда организм будет правильно функционировать, а сосуды – оставаться чистыми.

Нужно ли беспокоиться, если уровень «хорошего» холестерина повышен?

Повышенный уровень «хорошего» холестерина опасен так же, как и переизбыток «плохого». Ученые выяснили, что у мужчин и женщин с чрезмерно высокими показателями ЛПВП возрастал риск ранней смерти. Снижение «хорошего» холестерина также связано с негативными последствиями для здоровья.

Необходимый уровень ЛПВП — средний. Люди с таким показателем имеют наименьшие риски преждевременной смерти. Для мужчин средней нормой является 1,9 ммоль/л, для женщин — 2,4 ммоль/л.

Чаще других дисбалансу холестерина подвержены:

  • Люди с лишним весом;
  • Мужчины и женщины старше 35 лет. Особенно негативное воздействие на женщин возрастает во время климакса;
  • Люди, которые ведут неправильный образ жизни, имеют вредные привычки, питаются жирной пищей и мало двигаются;
  • Семьи, в которых высокий уровень холестерина передается по наследству. Cемейная гиперхолестеринемия встречается не только у взрослых, но и у молодых людей, и даже детей;
  • Люди, страдающие от гипертонии, сахарного диабета и других заболеваний.
  • Тем, кто находится в группе риска, стоит регулярно проверять показатели холестерина, а также следить за балансом ЛПНП и ЛПВП, чтобы избежать необратимых осложнений.

Как прийти к здоровому балансу уровня холестерина?

Дисбаланс холестерина – это когда «плохой» холестерин повышен, а «хороший» наоборот понижен. Для того, чтобы узнать в норме ли холестерин, сдают развёрнутый анализ – липидограмму. Она отображает уровень ЛПВП и ЛПНП в крови. Может оказаться так, что показатели холестерина у вас несколько превышают норму, однако других факторов риска нет — такой случай считается приемлемым и не требует лечения.

Чтобы снизить уровень «плохого» холестерина, нужно раз и навсегда поменять привычный образ жизни:

  • Употреблять меньше трансжиров и насыщенных жиров. Стоит исключить фастфуд, полуфабрикаты, чипсы и заводскую выпечку;
  • Заменить жареную еду пищей, приготовленной на пару или в духовке. Также стоит снимать кожу и жир с мяса, птицы и рыбы;
  • Добавить в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
  • Ввести в привычку ежедневную физическую нагрузку. Это могут быть ходьба, плавание, аэробика и фитнес. Кроме того, спорт поможет нормализовать вес;
  • Бросить курить и злоупотреблять алкоголем.

ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Самая частая ситуация – это когда ЛПНП повышен, а ЛПВП понижен. Тогда важно не только снизить уровень «плохого», но и повысить показатели хорошего. Что может увеличить уровень ЛПВП?

  • Ниацин или витамин В3. Он способствует пищеварению, сохраняет здоровье клеток кожи, а также влияет на работу нервной системы
  • Кетогенная диета – это питание с низким содержанием углеводов и высоким жиров. Показатель «хорошего» холестерина при такой диете растет, а «плохого» – падает;
  • Продукты, богатые омега-3, магнием и жирными кислотами. Полезное действие окажут авокадо, фисташки, масло МСТ, кокосовое и оливковое масло.

Пробиотические комплексы

Не всегда повысить уровень «хорошего» холестерина и снизить «плохого» можно при помощи диет и физических нагрузок. Помочь организму справиться с этой задачей можно, добавив в рацион пробиотический комплекс Lactoflorene Холестерол. В состав комплекса входит Никотиномид (витамин группы РР), который не только помогает повысить ЛПВП – «хороший» холестерин, но и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Помимо витамина РР в состав пробиотического комплекса входят: природный статин (Монаколин К 10 мг), антиоксидант Коэнзим Q10 и наиболее изученные бифидобактерии Bifidobacterium longum BB536. Именно такой состав продукта позволяет снижать не только холестерин, синтезируемый печенью, но и ограничивать всасывание производных холестерина, которые вырабатываются через желчь.

Повышенные показатели холестерина – это та ситуация, которую можно и нужно исправить. Если придерживаться здорового образа жизни и вовремя начать лечение, то восстановить баланс холестерина удастся за короткие сроки.

ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ С lactoflorene ХОЛЕСТЕРОЛ
без глютена
без лактозы
СПОСОБСТВУЕТ ПОДДЕРЖАНИЮ
НОРМАЛЬНОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА
  • профилактика и поддержание нормального уровня холестерина в крови
  • контроль уровня холестерина у людей с умеренной гиперхолестеринемией
  • снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
  • профилактика и поддержание нормального функционирования сердечно-сосудистой системы
произведено в италии

Содержание:

Друг или враг? Вот в чём вопрос. Холестерин выполняет жизненно важные функции в организме, но при этом является причиной многих заболеваний. В этой статье мы рассказываем для чего необходим и чем опасен холестерин, а также развеиваем распространенные мифы о нём.

Что такое холестерин и почему он необходим?

Холестерин — это органическое и нерастворимое в воде соединение, относящееся к липидам. Его транспортировкой в организме занимаются липопротеины.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) часто называют «плохим» холестерином, поскольку они способствуют формированию атеросклеротических бляшек. Обратному процессу способствует «хороший» холестерин – липопротеины высокой плотности (ЛПВП), которые преобразуют и выводят холестерин из организма.

Холестерин в организме выполняет важные функции:

  • входит в состав клеток и восстанавливает их;
  • помогает в производстве витамина D;
  • синтезирует половые гормоны, необходимые для мужчин и женщин;
  • образует связи между клетками мозга и влияет на процессы памяти

Чем опасен холестерин?

Нехватка холестерина в крови – редкое явление. Её вызывают унаследованные заболевания, негативно влияющие на усвоение жиров. Частой проблемой является его переизбыток — гиперхолестеринемия. Если холестерин повышен, то его непереработанная часть остается в крови и оседает в сосудах.

Согласно многим исследованиям, эти процессы могут ускоряться и осложняться иными факторами: гипертонией, курением, лишним весом, сахарным диабетом и малоподвижным образом жизни. Если у человека сразу несколько факторов риска, то их совокупность усиливает воздействие на организм.

Гиперхолестеринемия увеличивает риск развития следующих заболеваний:

  • инфаркта;
  • инсульта;
  • атеросклероза;
  • коронарной болезни сердца;
  • сердечного приступа;
  • сердечной недостаточности.

Наиболее нежелательные показатели – это когда повышен уровень «плохого» холестерина и понижен «хорошего». Чем раньше удается выявить гиперхолестеринемию и вовремя начать лечение, тем выше шанс избежать необратимых последствий.

Самые распространенные мифы о холестерине

Вокруг холестерина ходит множество домыслов и мифов. Давайте разбираться, что стоит за самыми распространенными из них.

Миф №1. Низкий холестерин – это всегда хорошо. О том, что высокий холестерин опасен, говорят на каждом шагу. Поэтому у большинства складывается мнение, что чем ниже уровень холестерина, тем лучше. Это не всегда так. Пониженный холестерина может привести к геморрагическому инсульту – кровоизлиянию в мозг. Кроме того, холестерин незаменим для работы нервной системы и образования серотонина, в частности. Нехватка холестерина может быть связана с негативным эмоциональным состоянием и депрессиями из-за низкой концентрации серотонина.

Миф №2. Для снижения холестерина нужно отказаться от мясных и молочных продуктов. Часть холестерина в организм поступает из животной пищи. Некоторая его доля содержится в мясной или молочной продукции, но это не повод полностью исключать ее из рациона. Главное, свести на нет потребление мясных полуфабрикатов, фастфуда, жирного и жареного. Заменить эти продукты можно нежирными сортами мяса, приготовленными на пару или в духовке. Можно добавить в рацион побольше овощей и рыбу: она содержит в себе рыбий жир и омега-3, полезные для снижения холестерина.

Миф №3. «Хороший» холестерин не опасен. При избытке холестерина ЛПВП организм страдает так же, как и при его дефиците. В обоих случаях наблюдается повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, закупорки сосудов и ранней смерти.

Как правильно наблюдать за уровнем холестерина?

Человек может не подозревать о гиперхолестеринемии, пока не появятся признаки заболеваний сердца и сосудов. Поэтому даже здоровым людям необходимо регулярно сдавать анализы и следить за уровнем холестерина. Для этого существует специальный анализ крови – липидограмма. Она определяет следующие показатели:

  • Общий холестерин (до 5 ммоль/л) – складывается из холестерина ЛПВП, холестерина ЛПНП и других липидных компонентов;
  • «Плохой» холестерин или ЛПНП (до 3 ммоль/л);
  • «Хороший» холестерин или ЛПВП (от 1 ммоль/л);
  • Триглицериды (до 2 ммоль/л) – жиры, а также основной источник энергии для человека.
  • Коэффициент атерогенности (до 3 ммоль/л) – это соотношение «хорошего» и общего холестерина, показывающее риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Выше приведены приблизительные показатели нормы холестерина в крови. Они могут меняться от возраста, пола, наследственности, ранее имеющихся заболеваний и множества других факторов. Врач определит нужный уровень холестерина конкретно для вас и, если потребуется, назначит подходящее лечение.

Как помочь организму удерживать баланс «хорошего» и «плохого» холестерина?

Для правильной работы организма важно сохранять холестерин в пределах верхних и нижних границ нормы. Удержать баланс помогут диета, спорт, нормализация веса, отказ от курения и алкоголя.

Существуют также препараты, снижающие уровень холестерина. Самые распространённые из них — статины. Они уменьшают количество «плохого» холестерина, производимого организмом, и в то же время положительно влияют на уровень «хорошего». Важно помнить, что лишь 20% холестерина в крови поступает с пищей; остальные 80% образуются в организме, поэтому и необходимо принимать дополнительное лечение. Статины также препятствуют разрыву холестериновых бляшек на артериях, а значит, предотвращают инфаркты.

Пробиотические комплексы

В рамках профилактики атеросклероза и повышенного уровня холестерина диету и физическую активность можно дополнить пробиотическим комплексом Lactoflorene Холестерол, в состав которого входят только натуральные компоненты, не вызывающие привыкания в период терапии:

  • Природный статин – красный ферментированный рис (Монаколин К 10 мг),
  • Никотиномид (витамин группы РР),
  • Мощный антиоксидант Коэнзим Q10
  • Наиболее изученные бифидобактерии Bifidobacterium longum BB536.

Именно такой состав продукта позволяет не только снижать «плохой» холестерин, вырабатываемый печенью, но и повышать уровень «хорошего» холестерина.

ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ С lactoflorene ХОЛЕСТЕРОЛ
без глютена
без лактозы
СПОСОБСТВУЕТ ПОДДЕРЖАНИЮ
НОРМАЛЬНОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА
  • профилактика и поддержание нормального уровня холестерина в крови
  • контроль уровня холестерина у людей с умеренной гиперхолестеринемией
  • снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
  • профилактика и поддержание нормального функционирования сердечно-сосудистой системы
произведено в италии

Содержание:

По данным Минздрава, болезни сердца и сосудов – главная причина смертности в России. Чем выше холестерин, тем больше вероятность умереть от проблем с сердцем или получить осложнения. Чтобы обезопасить себя, важно знать показатели нормы и способы снижения высокого холестерина.

Почему нужно следить за уровнем холестерина?

Контроль за холестерином — проверенный способ уберечь себя от серьезных заболеваний. Двойная опасность состоит в том, что высокий холестерин долгое время никак не проявляет себя, а симптомы появляются лишь на фоне осложнений.

Чем раньше начать следить за его уровнем, тем выше шанс избежать необратимых последствий:

  • инфаркта;
  • инсульта;
  • атеросклероза;
  • ишемической болезни сердца;
  • сердечной недостаточности;
  • заболеваний центральных и периферических сосудов.

Избавиться от холестерина полностью невозможно, да и не нужно, ведь он выполняет важные жизненные функции в организме. «Хороший» холестерин входит в состав клеточных мембран, способствует восстановлению клеток, синтезирует необходимые нам вещества: витамин D, половые гормоны и желчь.

Поэтому важно регулярно следить за уровнем холестерина, а делать это можно с помощью анализа крови. Для начала можно сдать простой анализ, который покажет общий холестерин. Дальше, если результаты высокие, врач направит вас на развернутый анализ – липидограмму. Она показывает соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина, а также количество триглицеридов в крови. Уже исходя из результатов, вы сможете своевременно начать лечение.

Показатели нормы для всех одинаковы?

Показатели холестерина разнятся для определенных людей. И что для одних будет высоким уровнем, для других окажется нормой. Правильную трактовку ваших анализов даст только врач, так как приемлемые показатели будут меняться от человека к человеку и зависеть от давления, сахара в крови, наличия иных заболеваний. Показатели нормы могут отличаться в зависимости от:

Возраста. Чем старше человек, тем выше риск развития гиперхолестеринемии. Поэтому начиная с 35 лет необходимо регулярно проверять и контролировать уровень холестерина. Ошибочно считать, что эта проблема касается только пожилых. Повышенный холестерин диагностируют и у молодых, и даже у детей.

Наследственности. Предрасположенность к высокому холестерину может передаваться по наследству. Семейная гиперхолестеринемия — генетическое заболевание, влияющее на функцию печени регулировать «плохой» холестерин. Болезнь может проявиться в детстве и протекать тяжело, требуя приём препаратов, или же в зрелом возрасте, в более легкой форме. Если ваши близкие родственники имеют повышенный уровень холестерина или проблемы с сердцем и сосудами, то это повод начать контроль над здоровьем.

Пола. В среднем возрасте высокий холестерин чаще обнаруживается у мужчин, однако во время и после менопаузы женщины становятся подвержены этой проблеме так же часто, как и мужской пол. Кроме того, холестерин у женщин повышается во время беременности – он нужен для правильного развития ребенка. Ниже показано как показатели варьируются от пола:

Медикаментозные способы снижения уровня холестерина

При высоких показателях пациенту назначаются специальные лекарства, снижающие «плохой» холестерин. К таким препаратам относятся статины, витамин В, омега-3, желчная кислота и фибраты.

Статины являются терапией первой линии, если речь идет о повышенном холестерине. Они усиливают переработку «плохого» холестерина и подавляют его синтез, а также способствуют профилактике атеросклероза и болезней сердца.

Однако, синтетические препараты могут иметь побочные действия, поэтому принимать их следуют только по назначению врача. Альтернативой может стать немедикаментозное лечение, о котором мы расскажем далее.

Немедикаментозные способы снижения уровня холестерина

Биологические добавки, изменение питания, ежедневные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, нормализация веса – это немногое, что называется немедикаментозным лечением. Здесь важно желание самого человека перейти на правильный образ жизни и снизить уровень холестерина. Для немедикаментозного лечения врачи рекомендуют следующее:

ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Отказаться от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение усиливают рост «плохого» холестерина, который оседает на стенках сосудов. Лечение будет бессмысленным, если продолжать пить и курить.

Ввести в привычку физическую нагрузку. Спорт – верный помощник на пути к выздоровлению. Активная физическая нагрузка дает возможность не только снизить «плохой» холестерин у мужчин и женщин, но и повысить «хороший». Лучше всего для этого подходят кардионагрузки: пешие прогулки, быстрая ходьба, аэробика, бег трусцой. Главное – регулярность, иначе никакие нагрузки не сработают.

Нормализовать питание. Правильный рацион предполагает отказ от трансжиров и насыщенных жиров. Они содержатся в фастфуде, жареном, мясных и молочных продуктах, полуфабрикатах и маргарине. Эту еду стоит исключить из рациона, так как она влияет на рост холестерина. Какие же продукты снижают уровень холестерина?

  • Клетчатка – проверенное средство в борьбе с высоким холестерином. Овощи, фрукты, фасоль, ягоды, белый рис и пшеница, овес, ячмень и орехи содержат в себе клетчатку, витамины и полезные элементы.
  • Бобовые помогут снизить «плохой» холестерин и положительно отразятся на пищеварении. К семейству бобовых относятся фасоль, горох, нут и маш.
  • Цельнозерновые выводят излишек холестерина, а также снижают риск осложнений.
  • Орехи содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот и полезных элементов. Главное – не переедать, ведь в них много калорий.
  • Специи помогают снизить холестерин. Полезное действие окажет чеснок, благодаря высокому содержанию в нём природных статинов. Но такой способ не подойдет для людей, имеющих проблемы с пищеварением.

Витаминные и пробиотические комплексы

Как нам уже известно, не всем походят синтетические препараты, так как у них есть побочные действия, в том числе и саркопения. Альтернативу может составить пробиотический комплекс Lactoflorene® Холестерол.

В состав комплекса входит :

  • Природный статин – красный ферментированный рис (Монаколин К 10 мг),
  • Никотиномид (витамин группы РР),
  • Мощный антиоксидант Коэнзим Q10
  • Наиболее изученные бифидобактерии Bifidobacterium longum BB536.

Именно такой состав продукта позволяет не только снижать «плохой» холестерин, вырабатываемый печенью, но и повышать уровень «хорошего» холестерина.

Только врач может принять решение о том, как и чем лучше снизить уровень холестерина. Статины являются базовым препаратом для лечения гиперхолестеринемии: они защищают сосуды от повреждения, снижают риск инфаркта и инсульта. Но стоит не забывать, что лечение даже самыми современными препаратами не будет эффективным, если не изменить образ жизни.

ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ С lactoflorene ХОЛЕСТЕРОЛ
без глютена
без лактозы
СПОСОБСТВУЕТ ПОДДЕРЖАНИЮ
НОРМАЛЬНОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА
  • профилактика и поддержание нормального уровня холестерина в крови
  • контроль уровня холестерина у людей с умеренной гиперхолестеринемией
  • снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
  • профилактика и поддержание нормального функционирования сердечно-сосудистой системы
произведено в италии

Содержание:

Ученые и врачи относят ковид к респираторной группе вирусов, однако в исследованиях все чаще отмечается, что сердце после коронавируса нуждается в восстановлении в том числе. Опасное заболевание может поразить не только дыхательную систему, почки и печень, но и самый главный двигатель организма. Влияние коронавируса на сердце человека, основые подходы к заботе о своем организме, и как в этом поможет пробиотический комплекс Lactoflorene Холестерол, читайте в материале.

Как COVID влияет на сердце?

Влияние ковида на сердце и сосуды является предметом пристального внимания современных специалистов. Медики уверены, что сердце при коронавирусе страдает примерно в трети случаев. И не всегда в данном вопросе имеет значение то, насколько тяжело болел человек. У некоторых людей, перенесших болезнь в легкой форме, после коронавируса возникают боли в сердце1.

Так, например, в чате «Последствия COVID-19» пользователь Надежда А. отметила, что у нее возникли проблемы с сердцем как осложнение после коронавируса2.

Этот же факт отметил Главврач московской больницы номер 15 имени О.М. Филатова Валерий Вечорко на своей странице в Facebook. Он так же подчеркнул, что при COVID страдают все системы организма и одним из последствий является острый миокардит. Валерий Вечорко призвал не испытывать судьбу и, прежде всего, своевременно вакцинироваться, чтобы избежать тяжелых последствий болезни и разновидностей штаммов, в том числе «Омикрона»3.

Миокардитом называется воспаление сердечной мышцы. Эксперты Национального центра биотехнологической информации Соединенных Штатов Америки отметили воспаление миокардита при коронавирусе. При этом отмечается, что его патогенез полностью не выяснен. Согласно имеющимся данным, рецептор ACE2 и гипериммунный ответ могут привести к изолированному проявлению миокардита после COVID-19. При этом ученые не приводят конкретной статистики, лишь отмечая, что боли в сердце после коронавируса могут встречаться у разных групп пациентов4.

К сожалению, проблемы с сердцем после коронавируса — это распространенное явление. Влияние COVID на сердце и сосуды прокомментировал агентству «РИА Новости» кардиохирург Алексей Федоров, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя имени академика Н. Н. Бурденко. Он отметил, что вирусы довольно часто могут провоцировать миокардит. Это может быть прямое воздействие на сердечную мышцу или в случае, когда системы нашего же организма атакуют миокард. Для тех, кто перенес или переносит коронавирус второй сценарий является наиболее частым. По его словам, число пациентов с этим заболеванием выросло, причем встречается оно как у молодежи, так и у людей в возрасте.

Специалист рекомендовал для снижения возможности разного рода осложнений не переносить заболевание на ногах. В противном случае влияние COVID на сердце вполне вероятно5.

Миокардит крайне опасен: запущенное заболевание грозит необратимыми изменениями в миокарде, которые чреваты нарушениями перекачивания крови. Поражения могут быть до такой степени опасными, что угроза остановки сердца и внезапная смерть, становятся явными. Кроме того, длительный миокардит чреват аномальным увеличением мышцы, а данный процесс является необратимым6.

Снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний поможет Lactoflorene Холестерол. Отметим, что в состав входят только натуральные ингредиенты: природный статин (Монаколин К), витамины — Коэнзим Q10 и Витамин РР (Никотиновая Кислота), а также бифидобактерии Bifidobacterium longum BB536.

  • Красный ферметированный рис (Монаколин К) является природным статином и помогает снизить выработку и усилить распад холестерина.
  • Витамин PP обеспечивает здоровый энергетический обмен, помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
  • Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант. Играет важную роль в образовании энергии, нормализует липидный состав крови, тормозит процессы старения и способствует снижению побочных эффектов от приема статинов.
  • Бифидобактерии Bifidobacterium longum BB536® ограничивают всасывание производных холестерина, которые вырабатываются через желчь.

Сосуды после коронавируса

«Коронавирус осложнения на сердце» — не единственный популярный запрос в поисковиках, когда люди ищут информацию о последствиях COVID-19. Сосуды головного мозга после коронавируса также находятся в опасности. Заведующий рентгеновским отделением, врач-рентгенолог, к.м.н. федеральной сети медицинских центров МЛЦ Алексей Викторович Либерман из Самары напомнил, что «корона» — это разновидность именно вируса. А последние могут поражать головной мозг. При этом эксперт отметил, что некоторые вирусы повреждают оболочки и ткани мозга с развитием энцефалитов, менингитов, а также васкулитов. А другие — запустить специмунные реакции, разрушающие гематоэнцефалический барьер7.

Тромбы в сосудах после коронавируса называют одними из самых опасных последствий. Гематолог Диана Ким в интервью радио Sputnik указала на нарушение свертываемости крови после COVID-19. Следствием такого осложнения может стать инсульт или тромбоз8. На риск тромбоэмболии легочной артерии указывают и специалисты петербургского центра КТ АМИ. Как отмечается, у тех, кто скончался от последствий перенесенного коронавируса, обнаруживали даже множественные тромбы9.

Израильские ученые разместили данные о том, что коронавирус поражает сосуды, в своих исследованиях на ресурсе bioRxiv.ogr. Как отмечается в статье, поражение затрагивает всю сосудистую сеть. Кроме того, некоторые эксперты предпочитают относить COVID-19 не только к респираторным, но и к сосудистым заболеваниям.

Профилактика сердечных заболеваний при коронавирусе

Влияние коронавируса на сердце доказано учеными и врачами. Минздрав России выпустил ряд рекомендаций, касающихся того, как поддержать наш «мотор». Эксперты советуют держать под контролем артериальное давление, его значения должны быть не выше 130/80. Необходимо также вести контроль индекса массы тела: нормой считается от 18,5 до 25. Министерство здравоохранения напоминает и о необходимости вести активный образ жизни, ежедневно тренироваться хотя бы чуть больше 20 минут.

Эксперты напомнили, что даже легкие изменения, которые вы вносите в образ жизни, помогут замедлиться преждевременному старению сердца и сосудов. А начать уход за собой можно прямо сегодня.

Как восстановить сосуды после коронавируса

Восстановление сосудов после коронавируса возможно несколькими способами, заявил терапевт Георгий Сапего. Он призвал есть ежедневно по пять порций овощей и фруктов, чтобы восстановить витаминный баланс. Кроме того, врач отметил, что необходимо давать организму физические нагрузки. Тяжело перенесшим COVID рекомендовано беречь сосуды от повышения артериального давления. Кроме того, таким пациентам могут назначить лечение сосудов медикаментами Это, как правило, группа препаратов, предназначенная для предупреждения тромбоза, подчеркнул терапевт10.

Заботиться об иммунитете, помнить о поддержке сердца и сосудов необходимо и тем, кто не болел коронавирусом. Повреждение внутренней выстилки сосудов возможно даже у несовершеннолетних. С возрастом в тех местах, где сосуды повреждены, у многих развиваются и атеросклеротические бляшки — это отложения холестерина. А они могут стать причиной образования тромбов, возникновения инфаркта и других страшных последствий.

Развитие атеросклеротических бляшек можно предотвратить при помощи профилактики, например, приемом пробиотического комплекса Lactoflorene Холестерол®. Компоненты, которые входят в состав Lactoflorene Холестерол®, не только снижают уровень холестерина, вырабатываемого печенью, но также не дают ему всосаться в кишечнике.
Компоненты в составе Lactoflorene Холестерол® имеют подтвержденную эффективность и представлены уникальной формулой в инновационной упаковке. Продукт прост и удобен в применении. Достаточно одного саше в день вечером. Продолжительность приема 6-8 недель.
Lactoflorene® Холестерол – ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ.

1. https://ria.ru/20210819/miokardit-1746237638.html
2. https://t.me/poslecovida/314887
3. https://www.facebook.com/vechorko.v/posts/1020990915337853
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7988375/
5. https://ria.ru/20210819/miokardit-1746237638.html

6. https://www.imma.ru/polezno/kardiologiya/miokardit
7. https://ml-center.ru/articles/kovid-mozg.html
8. https://radiosputnik.ria.ru/20211118/posledstviya-1759499007.html
9. https://kt-spb.ru/medical-articles/koronavirus-i-sosudy/
10. https://lenta.ru/news/2021/03/23/blood_vessels/

ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ С lactoflorene ХОЛЕСТЕРОЛ
без глютена
без лактозы
СПОСОБСТВУЕТ ПОДДЕРЖАНИЮ
НОРМАЛЬНОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА
  • профилактика и поддержание нормального уровня холестерина в крови
  • контроль уровня холестерина у людей с умеренной гиперхолестеринемией
  • снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
  • профилактика и поддержание нормального функционирования сердечно-сосудистой системы
произведено в италии