Дисбактериоз кишечника – состояние, характеризующееся нарушением микробиотического баланса в кишечнике человека. И хотя дисбактериоз кишечника не является первичным заболеванием, он причиняет дискомфорт и снижает качество жизни. Причины возникновения дисбактериоза могут быть разными и чаще всего связаны с нарушением питания. Корректируется баланс микрофлоры в основном диетой, но лучше не допускать развития заболевания и проводить его профилактику.
Микробиота кишечника здорового человека составляет более 500 различных микроорганизмов: бактерии, грибы, вирусы и простейшие. Общее их число может достигать 3 кг. Все эти микроорганизмы полезны для человека и участвуют в разных функциях организма:
Из-за различных причин нормальный баланс микроорганизмов кишечника смещается в пользу болезнетворных, тогда и развивается дисбактериоз кишечника. Практически никогда дисбактериоз кишечника не бывает первичным заболеванием, он всегда образуется на фоне других факторов: заболеваний, приема лекарств. Причины дисбактериоза могут быть следующие:
Дисбактериоз кишечника проявляет себя следующими симптомами:
Лечение дисбактериоза кишечника может быть достаточно продолжительным, носит комплексный характер и подбирается индивидуально, опираясь на состояние больного. Как лечить дисбактериоз у взрослых решает врач-гастроэнтеролог. Терапия дисбактериоза работает сразу в нескольких направлениях:
Лечение основного заболевания с подбором лекарств, мягко воздействующих на микрофлору кишечника. Важно купировать именно первичное заболевание, повлекшее за собой дисбактериоз.
Лечебная диета №4. Специально разработанная профессором-гастроэнтерологом Мануилом Певзнером еще в ХХ веке. В рационе должны преобладать продукты, содержащие клетчатку:
Для стимуляции роста числа полезной микрофлоры рекомендуется дополнительно кисломолочная продукция. Пищу лучше тушить, варить или готовить на пару.
Восстановительная терапия. Чтобы быстрее восполнить недостаток микрофлоры и ускорить воспроизводство полезной микрофлоры, проводят лечение с помощью:
Профилактические меры помогают во многом избежать развития дисбактериоза кишечника или снизить сроки его лечения. В целом, особое внимание следует уделять здоровому образу жизни и обдуманному подходу к здоровью:
Правильное питание. Основная мера профилактики, которой следует придерживаться постоянно.
Режим питания. Не стоит голодать или переедать. Лучше всего распределить приемы пищи равномерно и не пропускать их, а также стараться есть в одно и то же время.
Отказ от вредной пищи. Фаст-фуд, сладости, сдоба, сладкие продукты, колбасы, копчености, консервы – следует исключить полностью или максимально ограничить.
Обогащение рациона. Питание должно быть разнообразным, содержать в достаточном количестве овощи, зелень, кисломолочные продукты, отруби.
Пищевые добавки. Дополнительные меры оказывают продолжительное профилактическое воздействие. При высокой вероятности или предпосылках к появлению дисбактериоза кишечника у взрослых, следует проводить курс поддерживающей терапии комплексными препаратами.
Одним из показаний к применению Lactoflorene® Плоский Живот является дисбактериоз кишечника или возможность его диагностирования. При этом Lactoflorene® Плоский Живот работает в комплексе с неполадками пищеварения и микробиотой кишечника. Комплексная форма, содержащая бифидо- и лактобактерии, ферменты и растительные экстракты помогает поддерживать саморегуляцию микрофлоры:
Отличительная особенность Lactoflorene® Плоский Живот – инновационная упаковка, благодаря которой чувствительные к внешней среде и другим ингредиентам пробиотики до приема остаются изолированными и сохраняют максимум своих полезных свойств.
Здоровые привычки. Отказ от курения и алкоголя значительно повышает шансы на сохранение кишечной микробиоты. Полезными будут также пребывание на свежем воздухе, физическая активность, нормальна продолжительность и режим сна, поддержание ментального здоровья и эмоционального покоя.
Поддержание здоровья и осторожность при самолечении. Очень важно не допускать развития инфекционных и хронических заболеваний и вовремя обращаться к врачу. Также следует помнить о вреде антибиотиков для микрофлоры кишечника и принимать их только по предписанию врача.
Дисбактериоз кишечника — это состояние, при котором нарушается микробиотический баланс в кишечнике. Это не первичное заболевание, но оно вызывает дискомфорт и может снижать качество жизни.
Микробиота кишечника здорового человека включает более 500 разных микроорганизмов: бактерии, грибы, вирусы и простейшие. Их общий вес может достигать 3 кг.
Микробиота поддерживает иммунную систему и барьер от патогенных микроорганизмов, участвует в расщеплении и переработке питательных веществ, обменных процессах, синтезе витаминов группы B и K и аминокислот, поддерживает клетки слизистой кишечника, регулирует перистальтику, активность кишечных ферментов, нейтрализует токсины, снижает воспаление и оптимизирует проницаемость кишечной стенки.
Дисбактериоз развивается, когда баланс кишечных микроорганизмов смещается в пользу болезнетворных. Обычно он возникает на фоне других факторов — заболеваний или приема лекарств.
К дисбактериозу могут приводить неправильное питание (несбалансированный рацион, резкая смена пищевых привычек, голодание, избыток жиров, сахара и крахмала, продукты с пищевыми добавками), злоупотребление алкоголем, прием некоторых препаратов (например, антибиотиков или гормонов) и хирургические вмешательства, кишечные инфекции, паразитарные инфекции, болезни органов пищеварения (например, панкреатит или гастрит), а также возрастные изменения.
Для дисбактериоза характерны нарушения стула (запоры или диарея), метеоризм, урчание и вздутие живота, боль в животе, уменьшающаяся после отхождения газов, тошнота и рвота, аллергические реакции на привычные продукты после еды, вялость и температура.
Лечение обычно комплексное и подбирается индивидуально. Оно включает терапию первичного состояния, которое привело к дисбактериозу, диетотерапию и восстановительную терапию для восполнения микрофлоры и поддержки роста полезной флоры.
Профилактика включает постоянное соблюдение правильного питания, регулярный режим приема пищи без голодания и переедания, ограничение фастфуда, сладостей, сдобы, колбас, копченостей и консервов, разнообразный рацион с овощами, зеленью, кисломолочными продуктами и отрубями, а также здоровые привычки: отказ от курения и алкоголя, физическую активность, сон по режиму, снижение стресса и осторожность при самолечении (включая прием антибиотиков только по назначению врача).
