Повышенное давление

Состояние повышенного давления или гипертония, является распространенным состоянием организма. Возникает оно, когда сила давления крови на стенки артерий долгое время слишком высока, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Первичную гипертонию можно контролировать и предотвращать с помощью различных способов. Как снизить высокое артериальное давление и выявить его причины?

Симптомы повышенного давления

Нормы артериального давления склонны расти с возрастом. Например, у подростков средний показатель 110/70, у людей старше 30 лет нормальным считается показатель 120/80, для людей в возрасте за норму взяты цифры 140/90. Соответственно, все, что выше, считается повышенным артериальным давлением.

Высокое давление часто сопровождается такими неприятными симптомами, как:

  • сильные давящие головные боли в области затылка и глаз, и головокружение;
  • одышка, которая может возникнуть при поднятии по лестнице, спорте или во время подъема тяжестей;
  • боль в грудной клетке (стенокардия), перебои в сердечном ритме;
  • характерный шум в ушах. Он чаще всего возникает при резком скачке давления (гипертонический криз). Этот шум появляется из-за неравномерного притока крови к внутреннему уху;
  • тошнота и даже рвота при гипертоническом кризе – самые частые признаки. При этом человека может бросать в сильный жар, у него краснеет лицо;
  • помутнение в глазах, кровь носом.

Онемение конечностей, чувство непреодолимой усталости и отечность лица, и тела тоже могут появляться при гипертонии. Однако, вышеперечисленные симптомы зачастую не проявляются активно, пока состояние не достигнет тяжелой стадии.

Бывают случаи, когда высокое артериальное давление не является патологией. Например, в подростковом возрасте, когда проходит мощная гормональная перестройка, скачки давления считаются нормой. Во время физических нагрузок, например, при беге, сердцебиение учащается, кровь начинает прибывать интенсивнее и давление повышается.

Причины высокого давления

Повышение артериального давления может быть вызвано разными факторами. Среди основных причин такого состояния выделяют следующие:

  • наследственный фактор. Генетическая предрасположенность играет важную роль в этом вопросе. Если один или оба ваших родителя страдали от повышенного давления, у вас тоже высоки риски развития гипертонии;
  • стиль жизни. Ведение неблагоприятного образа жизни, включая нарушение режима и типа питания, недостаток физической активности, потребление большого количества алкоголя и табакокурение, может стать причиной повышения давления. Известно, что одна выкуренная сигарета способна повысить давление на 10-15 единиц;
  • ожирение. Лишний вес – один из значимых факторов риска развития первичной артериальной гипертонии. Избыточный жир требует большего кровотока, чтобы обеспечить организм достаточным количеством кислорода и питательных веществ. При ожирении риск возникновения гипертонического криза возрастает в несколько раз;
  • пассивный, сидячий образ жизни;
  • чрезмерное употребление сoли способно привести к задержке жидкости в организме, и, как следствие, отекам, а это повышает объем циркулирующей крови и увеличивает давление на стенки артерий;
  • хронические заболевания, например, болезни почек, эндокринные нарушения, такие как гипотиреоз, сахарный диабет и синдром поликистозных яичников также могут вызывать повышенное артериальное давление;
  • побочные эффекты от приема лекарств. Гормональные таблетки, контрацептивы, противопростудные препараты, антидепрессанты и некоторые средства для лечения астмы могут спровоцировать развитие гипертонии;
  • возрастные изменения. Риск развития первичной артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, потому что артерии становятся более жесткими;
  • хронический стресс и повышенный уровень кортизола в крови;
  • высокий уровень холестерина, который подобно воску способен накапливаться на стенках сосудов, образуя бляшки, что в последствии приводит к развитию атеросклероза, повышению артериального давления и другим сердечно-сосудистым проблем.

При атеросклерозе жировые бляшки становятся слишком плотными и могут повредить внутреннюю стенку артерии, образуя неровности и трещины. Это провоцирует образование тромбов. Если тромб полностью блокирует кровоток к сердцу или мозгу, это приводит к сердечному приступу или инсульту.

Профилактика повышенного давления

Выделяют два вида профилактики высокого давления: первичную, с помощью которой можно предупредить развитие гипертонии, и вторичную профилактику, направленную на предотвращение осложнений.

Что нужно делать, чтобы нормализовать артериальное давление?

  • скорректировать свой образ жизни. Здоровый образ жизни может минимизировать возможность развития гипертонии. Сюда входят и регулярные спортивные нагрузки, и поддержание веса в здоровых показателях, и сокращение потребления соли до 2 г в день, и соблюдение сбалансированной диеты с большим количеством овощей и фруктов, а также ограничение употребления алкоголя и отказ от курения;
  • соблюдать режима сна и бодрствования. Данный пункт чаще всего игнорируется людьми, тем не менее, спать необходимо именно ночью и не менее 8 часов. Дневной отдых не заменяет ночной;
  • Снизить уровень стресса в жизни;
  • Следить за уровнем холестерина. Контролировать уровень холестерина можно с помощью коррекции рациона, регулярной сдачи анализа крови и приема пробиотического комплекса Lactoflorene® Холестерол. Состав Lactoflorene® Холестерол обеспечивает комплексный подход к снижению высокого артериального давления за счет нормализации уровня холестерина.

В состав комплекса входит красный ферментированный рис, который помогает снизить выработку «плохого» холестерина и привести к балансу общий уровень холестерина в крови. Коэнзим Q10, способствует нормализации жирового профиля и замедляет процессы старения клеток организма.  С годами естественная выработка коэнзима Q10 заметно снижается, именно поэтому так важно получать его извне. Еще одним важным компонентом продукта является витамин В3 (PP), поддерживающий работу сердечно-сосудистой системы. В состав Lactoflorene® Холестерол также входят живые бифидобактерии штамма Bifidobacterium longum BB536®, которые помогают наладить работу кишечника и снижают всасывание производных холестерина. Поддерживая микробиом кишечника, Lactoflorene® Холестерол способен также оказывать положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы в целом.

Lactoflorene® Холестерол выпускается в двух формах: современная герметичная упаковка DUOCAM® в виде двухкамерных саше -пакетиков и трехслойная таблетка ТАБС. Обе формы обеспечивают разделение пробиотиков и остальных компонентов, гарантируя оптимальное сохранение всех свойств продукта до использования.

Лечение гипертонии

В группу риска гипертонической болезни входят мужчины старше 55 лет и женщин от 65, а также все, кого показатели холестерина в крови выше нормы, плюс курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.

Повышение давления, как и любое другое опасное для жизни состояние, без лечения способно привести к печальным последствиям.

Неконтролируемое высокое артериальное давление может вызывать серьезные осложнения, такие как: сердечный приступ, инсульт головного мозга, нарушение работы почек, ишемическую болезнь сердца, разрыв тромба вплоть до летального исхода.

Профилактика, как известно, лучшее лечение, поэтому с молодых лет важно следить за теми аспектами, которые могут привести к гипертонии. Если с вами уже случился гипертонический криз, и вы страдаете повышенным артериальным давлением, не откладывайте обращение к специалисту, важно вовремя выявить проблему и пройти обследование.

Лечение гипертонии бывает немедикаментозное, а именно – изменения образа и ритма жизни, и медикаментозное, которое подразумевает, прием лекарств для снижения давления, сердечных препаратов и т.д. В случае серьезных приступов человек госпитализируется в отделение кардиологии.

Будьте внимательны к своему здоровью, берегите себя и своих близких!

ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ Комплексная формула для поддержания уровня холестерина в норме
Подробнее
ЗАБУДЬ О ДИСКОМФОРТЕ Комплексная формула для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей
Подробнее
ЛЕГКОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ Комплексная формула для борьбы с метеоризмом
Подробнее